하루 2번, 7일 만에 -5kg?! 트리니티필라테스와 효소 다이어트 후기운동과 식단관리를 통한 다이어트, 두 마리 토끼를 다 잡고 싶었어트리니티필라테스와 함께한 효소 다이어트 ☀️ 2025년 4월 2일 (화)요즘 거울 앞에 서는 게 좀 무서웠어요.옷맵시는 안 나고, 몸이 자꾸 무거워지고... 😞어느 날, “효소다이어트 로 일주일 만에 3kg 감량”이라는 유튜브 썸네일을 보고 클릭했는데,그 영상 한 편이 제 마음을 움직였어요.“그래, 운동도 같이 시작해보자!”그래서 다이어트의 첫 걸음으로 잠실에서 가까운 트리니티필라테스를 등록했어요 :)평소에도 스탓필라테스가 날씬한 몸매 만들기에 좋다는 얘기를 들어서 관심이 많았거든요!🥗 2025년 4월 5일 (금)효소 다이어트는 하루 2번!아침 공복, 저녁 자기..

2025년 3월 8일 (토)사실, 운동이랑은 거리가 먼 삶을 살고 있었다.아침에 눈 뜨면 회사, 퇴근하면 집,누워서 넷플릭스 켜고, 야식 먹고, 반복.몸은 무거운데…이상하게 움직이고 싶진 않았다.그런데 몇 주 전,유튜브 알고리즘이 추천한 홈트레이닝 영상을 틀어봤다.10분 스트레칭인데,기본 동작 하나조차 제대로 안 되는 나 자신을 보고왠지 모르게 마음이 너무 무거워졌다.😞 그 순간, 깨달았다."이대로는 안 되겠다. 진짜 내 몸이 망가지고 있어." 2025년 3월 10일 (월)'운동 시작해볼까?' 필라테스가 그렇게 좋다길래 검색을 해봤다.집이 서울 잠실이라 ‘잠실필라테스’로 검색 시작.여러 군데가 나왔지만트리니티 필라테스는 뭔가 느낌이 달랐다.사진도 차분하고, 상담 후기가 진짜 따뜻해서용기 내서예약!202..

프란츠 카프카의 소설 변신 줄거리와 리뷰 (feat. 인간소외)안녕하세요, zxjs 입니다. 오늘은 제가 가장 좋아하는 작가 중 한 명인 프란츠 카프카의 소설 ‘변신’을 소개해드리려고 합니다. 어느 날 갑자기 벌레가 된 그레고르 잠자소설 속 주인공 그레고르 잠자는 어느 날 아침 눈을 떴는데 흉측한 벌레로 변해 있었어요.처음에는 깜짝 놀랐지만 이내 자신의 모습을 받아들이고 일상생활을 하려고 노력하는데요.그러나 사람 취급 못 받고 회사에서도 쫓겨나 결국 비극적인 죽음을 맞이합니다.가족들로부터 외면 받는 외로운 삶그레고르는 돈을 벌어오는 가장이었는데 한순간에 쓸모없는 존재가 되어버립니다.그 결과 가정 형편이 어려워져 아버지는 직장을 구하고 어머니는 바느질 부업을 시작하죠.하지만 이런 상황에서도 동생만큼은 그..

자신의 출생신고서를 확인하려고 법원까지 가는 MZ세대들이 늘어나고 있다고 합니다. 자녀가 태어나면 부모는 아기의 이름을 짓고 주민센터, 행복복 지센센터...(예전에는 (동사무소라 불렀죠))에 방문해서 태어난 날짜 시간과 함께 출생신고서를 작성. 제출하는데요. 이 출생신고서를 출생한 아이가 30세가 될 때까지 법원에서 보관을 합니다. 그래서 그 부모님의 자필로 된 출생신고서를 보고 싶어서 열람하려고 법원에 가는 거죠. 손글씨로 된 자신의 생애최초 이름과 생년월일, 부모님(아닌 경우도 있겠죠,. 물론)의 그 그때 마음을 느껴보고 싶은 건가 봅니다. 참 생각지도 못한 현상입니다 ^^

알리 알리익스프레스에서 제품을 구매하면 국내쇼핑몰과는 다르게 배송현황 파악을 위한 내용확인이 참 애매할때가 많은 것같다. 막연한 기다림이 정말 답답할때가 있다.구매한 물건의 위치를 알아보게 되면 그 중 현지배송업체 수령완료라는 말이 있다이건 물건이 중국에서 출발. 한국에 통관완료 되었고,국내 택배 즉 대체로 CJ대한통운이나 우체국 택배 측에서 인수했다는 뜻이다

2024 프랑스 파리 올림픽 탁구 메달에 도전하는 신유빈 (대한항공)에 대한 정보에 대한 궁금증이 아주 급관심을 보이고 있습니다.  신유빈 프로필 입니다. * 이름: 신유빈 / 申裕斌 / Shin Yubin * 출생: 2004년 7월 5일 경기도 수원시* 학력: 군포화산초등학교 (졸업), 청명중학교 (졸업) * 종목: 탁구* 전형: 오른손 / 셰이크핸드 올라운드* 신체: 168cm, 61kg* 소속: 대한항공 여자탁구단, 규슈 아스티* 소속사: Management GNS* 랭킹: : 2023년도에 한국 여자탁구 에이스 신유빈(19·대한항공)은 세계랭킹 8위로 상승했습니다.지난 8일 국제탁구연맹(ITTF)이 발표한 2023년 32주차 세계랭킹에 따르면, 신유빈은 여자단식에서 그 전 주보다 한 단계 상승한 ..